День добрый всем.
Для начала я бы протестировал скорость, которую выдает ваш жесткий диск в ноуте.
и уже отталкиваясь от результатов принимал решение, брать просто жесткий диск с нормальной скоростью вращения 7200 ( обычно стандарт в ноутах 5400 оборотов ) или гибридный диск с встроенным малым объемом ssd диска ( он кстати очень существенно прибавляет скорость, скорее всего под ваше железо будет подходить идеально так как скорость у него пониже ssd и цена в разы дешевле ) ну и собственно сам ssd диск, который смысл на мой взгляд ставить в sata 2 нет смысла так как потенциал диска зарежется раза в 3. Сам же на данный момент собираю себе домашний пк ( ушел от ноута) радуюсь выходу буджетных версий новых ssd дисков с технологией nvme ( беру диск с m.2 интерфейсом и скоростью чтения 2600 mb/sec за 240 гигов за это чудо просят 13к рублей-цена не дешевая в принципе но год назад она была в среднем 90000 рублей за то же самое )