Если система охлаждения не справляется с данным процессором - то более мощный точно ставить не надо, а заменить видеокарту невозможно. При чистке меняли ли термопасту? Ее так же желательно менять раз в год, и лучше хорошую покупать, помогает опустить температуру, я лично пользуюсь - zalman stg2